Ich liebe es Gefühle zu erforschen, meine eigenen, die anderer und der Gesellschaft. Die Entwicklung von uns Menschen als soziale Wesen, geprägt durch unsere inneren und äußeren Erfahrungen, ist faszinierend.

Und so gehört für mich (51, Zweifach-Mama) im Yoga die psychologische Komponente unbedingt dazu: „Wie geht es dir? Was fühlst du? Wo fühlst du die Emotion in deinem Körper?“ Yoga unterstützt die angeborene Intelligenz unseres Körpers und schult die Sinneswahrnehmung.

Seit mehr als 10 Jahren begleite ich TeilnehmerInnen in Yogakursen, mit individuellem Training und Entspannungs-Sessions. Wenn wir Entspannung lernen, kommen wir in Bewegung – physisch und psychisch.

Gefühle zu benennen, bewusst erkennen lernen und die Verbindung zum Körper erforschen und sich selber so Schritt für Schritt immer näher zu kommen, sich bewusster kennenzulernen, ist ein spannender Prozess, den ich gerne begleite. Anderen die feine Wahrnehmung von Körper und Gefühlen näherzubringen, empfinde ich als meine Herzensaufgabe.